Les lunettes anti-lumière bleue devraient-elles être sur votre dos

Des crayons. Rapporteurs. Dossiers. Surligneurs. Et... des lunettes anti-lumière bleue ?

Les lunettes ou filtres anti-lumière bleue peuvent aider à bloquer la lumière des appareils numériques. Étant donné tout le temps que les enfants passent ces jours-ci sur les iPad et les Chromebooks à l’école, les parents devraient envisager de les ajouter à la liste de courses pour la rentrée, a suggéré un ophtalmologiste.

"Nous savons que l'exposition à la lumière bleue peut causer beaucoup de fatigue oculaire numérique", a déclaré Jennifer Wademan, optométriste, dans une interview organisée avec des représentants de VSP Global, une entreprise qui fabrique des lentilles avec un revêtement antireflet qui réduit le bleu. exposition à la lumière. (VSP offre également des avantages pour la vision. Wademan fait partie de leur réseau de médecins).

Une trop grande exposition à la lumière bleue peut provoquer « des yeux fatigués, des yeux rouges, voire des douleurs au cou », a déclaré Wademan. Elle recommande aux parents inquiets de ces problèmes de discuter des lunettes anti-lumière bleue avec l'ophtalmologiste de leurs enfants, dans le cadre d'un examen complet et régulier de la vue.

Mais Caroline Knorr, rédactrice en chef de Common Sense Media, une organisation de défense des consommateurs, est très sceptique quant à l'idée selon laquelle les lunettes anti-lumière bleue sont un incontournable de la rentrée. La plupart des parents devraient économiser leur argent pour autre chose, a-t-elle déclaré.

"Les lunettes anti-lumière bleue coûtent généralement environ 20 dollars", a-t-elle déclaré. « Cela vous achètera beaucoup de papier, beaucoup de stylos, beaucoup de surligneurs et beaucoup de bâtons de colle. C'est ce dont les enfants ont vraiment besoin à l'école.

De plus, un certain nombre d'appareils, notamment les systèmes Apple et Android, disposent de filtres intégrés gratuits qui peuvent aider à lutter contre la fatigue oculaire, a déclaré Knorr. Et il existe des applications de filtrage de la lumière bleue, dont beaucoup sont gratuites.

"En général, vous n'avez pas besoin de dépenser de l'argent pour des choses supplémentaires", a déclaré Knorr. "L'idée selon laquelle la lumière bleue est un problème pour les étudiants n'est pas complètement fausse, mais il existe de nombreuses autres façons de lutter contre la lumière bleue." (Le point de vue de Wademan : il est difficile de dire à quel point ces options moins coûteuses bloquent la quantité de lumière bleue. Elle voudrait voir plus d'informations avant de les recommander, a-t-elle déclaré.)

Knorr avait une autre solution : les parents devraient s'assurer que leurs enfants ne sont pas sujets à la fatigue oculaire en leur faisant déjà éteindre leurs appareils. En particulier, « le protocole prévoit que les enfants et les parents éteignent leur écran au moins une heure avant de se coucher », a-t-elle déclaré.

« Les parents devraient absolument trouver des moyens de s'assurer que leurs enfants ne passent pas trop de temps en ligne. C'est vraiment une question de style de vie et une question parentale », a-t-elle déclaré. «Je pense que les parents devraient considérer beaucoup de choses qui entrent dans le marketing de la rentrée scolaire avec un scepticisme sain et commencer par acquérir les bases.»

Wademan, cependant, n'est pas sûr que cela soit pratique à l'ère du numérique, en particulier pendant la journée scolaire. « Je pense qu'aujourd'hui, il sera vraiment difficile de limiter la technologie », a-t-elle déclaré. Mais elle a suggéré aux enseignants de donner aux élèves des pauses périodiques pour ne pas regarder les écrans.

Qu'en penses-tu? Les lunettes anti-lumière bleue devraient-elles figurer dans le panier de la rentrée ? La section commentaires est ouverte.

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Une version de cet article de presse est apparue pour la première fois sur le blog Digital Education.