Les 4 meilleures lunettes bloquant la lumière bleue 2023

Nous avons mis à jour les liens dans ce guide, ajouté quelques FAQ et supprimé un choix qui a été abandonné.

Si vous croyez au battage médiatique, les lunettes anti-lumière bleue préviendront les maux de tête, diminueront la fatigue oculaire et vous aideront à dormir comme un bébé. Mais la plupart des sources de lumière (y compris le soleil) produisent naturellement de la lumière bleue et l’ont toujours fait, alors pourquoi essayons-nous soudainement de la bloquer ? Et ces lunettes font-elles ce qu'elles prétendent ? La réponse est obscure, mais nous pouvons vous dire ce que les scientifiques savent réellement sur les dangers de la lumière bleue et vous suggérer des paires de lunettes anti-lumière bleue robustes et élégantes que vous voudrez peut-être essayer.

Pour découvrir la vérité, nous avons testé 13 paires de lunettes, lu près de deux douzaines d’études et interrogé trois optométristes, deux experts du sommeil, deux fournisseurs de lunettes, un médecin et un expert en ergonomie. Le fait est que quiconque promet des miracles avec une paire de lunettes bloquant la lumière bleue vend probablement quelque chose. La recherche elle-même est complexe et il n’y a pas de consensus. Une exposition à court terme à la lumière bleue résultant d’une utilisation quotidienne d’appareils numériques ne nuira pas à vos yeux, et il n’existe pas de réponse claire quant à savoir si une exposition de plusieurs années est plus dangereuse.

De même, une paire de lunettes ne guérira pas comme par magie vos maux de tête ou vos migraines. Les personnes qui vous disent le contraire n’ont pas les données nécessaires pour le sauvegarder. Nos experts ont convenu que les lunettes bloquant la lumière bleue sont utiles pour vous aider à vous endormir (et à rester) endormi, car elles peuvent aider à contrecarrer les effets de la lumière bleue sur votre cycle veille-sommeil. Si vous souhaitez les essayer, vous trouverez ci-dessous les paires à la mode et confortables que nous recommandons, ainsi que ce que nous avons découvert sur la lumière bleue et quelques conseils sur la façon d'acheter des lunettes bloquant la lumière bleue en ligne.

Un bon point de départ si vous n'avez pas besoin de verres correcteurs et que vous souhaitez simplement essayer des lunettes bloquant la lumière bleue avec un investissement minimal.

Si vous aimez les verres ronds et que vous voulez quelque chose avec une touche de style, les lunettes Sojos Cat Eye Blue Light Blocking sont faites pour vous. Ces lunettes minimalistes à monture métallique présentent les plus petites courbes en forme d'œil de chat qui vous permettent d'expérimenter un design amusant sans vous engager dans une forme élaborée. Ils coûtent 17 $ (au moment de la publication) et sont disponibles en cinq options à ossature métallique ; les lentilles sont presque incolores, vous pouvez donc rester productif sur votre ordinateur sans être distrait par un écran teinté orange. Plus durables que la plupart des autres paires à monture métallique que nous avons testées, les Sojos ont également des branches extra-fines qui fléchissent plus loin que celles de la plupart des lunettes que nous avons trouvées, ce qui les rend très confortables et faciles à porter. Si vous avez tendance à transpirer, vous constaterez peut-être également que les lunettes à monture métallique avec plaquettes de nez, comme les Sojos, sont moins susceptibles de glisser sur votre visage qu'une paire entièrement en acétate comme la Tijn.

Les Sojos étaient l'une des rares paires de lunettes à ne pas déclencher de migraines chez notre testeur qui en souffre, ce qui, bien qu'anecdotique, reste tout de même un élément à garder à l'esprit si vous êtes sujet aux maux de tête.

Les lunettes Sojos Cat Eye sont vendues en cinq couleurs différentes pour s'adapter à vos goûts (mais elles ne sont disponibles qu'en une seule taille). Grâce à la politique de retour conviviale d'Amazon, vous disposez de 30 jours pour les renvoyer s'ils ne vous conviennent pas. Et bien que la teinte orange incroyablement claire des verres soit à peine perceptible à l'œil nu, les verres ont une qualité semblable à celle d'un film, ce qui peut parfois les rendre brumeux. Les Sojos sont la seule paire que nous avons testée qui soit livrée avec un kit de réparation, un chiffon de nettoyage en microfibre et un sac de rangement.

Tailles :taille uniqueCouleurs:neuf couleurs, dont l'or rose et le noir avec des accents dorés

Procurez-vous ces jolies lunettes bon marché en plusieurs couleurs si vous aimez changer souvent de look.

Les lunettes Tijn Classic Nerd Square bloquant la lumière bleue sont idéales pour les personnes qui aiment assortir leur monture à leur tenue. Ces lunettes sont vendues dans plus d'une douzaine de couleurs et de motifs translucides différents, du vert d'eau au léopard, plus que n'importe quelle paire que nous avons testée. Les montures carrées classiques n'ont pas submergé les visages de nos testeurs, et le plastique est durable et ne se tord pas. Elles sont robustes, avec des bras de niveau qui reposent à plat sur votre visage, et contrairement à la moitié des paires que nous avons testées (y compris les lunettes WMAO Blue Light Blocking similaires), elles ne souffrent pas de charnières trop rigides. Ces lentilles ne sont pas complètement incolores – elles ont une très légère teinte orange – mais cela n’a pas dérangé nos testeurs. "J'avais oublié qu'ils étaient sur mon visage", a déclaré Justin Krajeski de Wirecutter. Nos panélistes ont également déclaré que ces lunettes étaient confortables à porter car le pont du nez et les branches ne pinçaient pas, contrairement à certaines des autres lunettes que nous avons essayées. Les Tjin pèsent plus de la moitié des paires que nous avons testées, soit 0,9 once. Mais s’ils sont inconfortablement lourds, vous pouvez les renvoyer à Amazon.